Massage russe
Intéressés par un massage fait au poids de corps ? Je vous invite à venir essayer le massage russe !
Pratiqué notamment au sein du systema, il s’agit d’un massage exercé principalement avec les pieds et le poids de corps, par piétinement des parties musculaires, visant une détente en profondeur. Les effets recherchés sont les suivants :
- Détente globale du corps
- Drainage des fluides
- Gestion du stress, de la peur
- Meilleure connaissance de soi
- Réapprentissage de l’accueil et du don
- Réconciliation d’un schéma corporel et/ou de sa relation au toucher
- Modulation du seuil de déclenchement de la douleur
- Unification du corps et des émotions
C’est un massage assez exigeant physiquement et mentalement : travailler sur des tensions musculaires peut occasionner des douleurs. Cependant, la première séance est un moment privilégié où je vais vous expliquer le déroulement du soin et les techniques de respiration qui vont vous aider à relâcher les zones de tensions.
Ayant à cœur de vous proposer une expérience satisfaisante, tout ou partie de ce massage peut être adapté. Des outils sont également utilisés : le bâton long, différents types de fouets cosaques, les bâtons courts. Ce massage se reçoit habillé.
Bien que désireux de pouvoir faire bénéficier un maximum de personnes de cette pratique, il existe des contre-indications, qui seront abordées avec moi lors de la première séance :
- Altération de l’état général (anorexie, amaigrissement, asthénie, décalcification osseuse…)
- Plaies et traumatismes (avec présence de matériel médical, ou pas…)
- Traitement prolongé par corticoïdes
- Antécédent de tumeur maligne
- Infection et/ou fièvre
- Troubles sphinctériens
- Risques de phlébites
- Refus de la personne d’être massé
- Femme enceinte
- Troubles de la santé mentale en phase aigüe
Liens vidéos :
https://www.instagram.com/reel/ClKqF-QArEw/?utm_source=ig_web_button_share_sheet
Elle présente une séance complète (filmée en accéléré), et provient de mon compte Instagram.
Vidéo de présentation du massage par un de mes instructeurs.
Horaires : De 13h00 à 18h00 les mardis, à l’Espace Chez Toi. Autres horaires, à votre domicile, me contacter.
Prix : 120 chf la séance de 1h30 (non agréé ASCA/RME).
Tenue : Bas de training, t-shirt en coton, pas de bijoux.
English spoken
