Hatha Yoga

Viens découvrir le yoga sous ses diverses facettes avec un cours de Hatha Yoga accessible à tous! Entre relaxation, respiration et renforcement, chaque posture adaptée à ton niveau te permet de progresser en douceur. Apprends à écouter ton corps, à gagner en souplesse et en énergie, dans une ambiance bienveillante et apaisante.

Dans le Hatha Yoga, nous prenons le temps d’entrer dans les postures pour ensuite les tenir quelques respirations. Le travail postural est complété par des exercices de respiration et de méditation.

25.- cours individuel

200.- carte de 10 cours (validité 3 mois)