Iwona – Professeure de Pilates

Salut!
Je suis Iwona et je suis certifiée International Blackroll Trainer et professeur de la méthode Pilates Mat Works et Fascia Pilates.
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Le sport est toujours avec moi depuis mon enfance, notamment la dance. J’ai pratiquée la dance moderne, du salon et latino et depuis 2008 la dance contemporain à Lausanne. Depuis 3 ans j’ai découvert la pole dance qui me passionne beaucoup car elle est le mélange parfait du force et la délicatesse en mouvement.
J’ai participé au Night Run Morges, 20k de Lausanne, Wings for Life Run. Je fais du ski, du vélo, aviron, yoga.. et le Pilates-  mon grand amour du sport qui je pratique depuis 2005.

La méthode Pilates était avec moi depuis toujours et m’a aidée pas seulement dans mes entraînements mais aussi dans ma vie quotidienne. J’ai découvert la plenitude de cette méthode pour ma mobilité, la posture, et en grand part pour le renforcement corporelle en profondeur, la stabilité et en diminution des tensions et douleurs du dos.  J’ai donc décidée de me former en cette méthode pour pouvoir partager et propager ces bienfaits avec vous!
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Je veux partager ma passion pour le mouvement et vous aider vous connecter avec votre corps et le retrouver pour se sentir mieux.
J’enseigne la méthode Pilates Mat Works, Fascia Pilates et les correctes techniques d’utiliser rouleaux dans l’entraînement sportif pour la récupération musculaire plus efficace.